2019年に九州道の駅制覇のお供として、男女ふたりでキャンプをはじめました。ギア(LOGOS製が多め)とキャンプ飯を愛しています。動画とブログをのんびり配信中。

混ぜるだけでうまい！かんたんサバ缶飯レシピ

投稿日：2020年1月15日更新日：2020年3月8日

どうも、のんきゃんです。

2019年、LOGOSのneosPANELスクリーンドゥーブルXLの購入をきっかけに、デュオキャンプをはじめました。

行くたびに、新しい発見や体験ばかりです。

そんな私たちの、キャンプ日誌です。

サバ缶でかんたんに出来た料理です。

サバ缶チャーハン

動画でチェック⇩

サバ缶(汁も使います)

バター

マジックソルトなどの調味料

ご飯

①サバ缶のサバを取り出してほぐします。

②バターを入れ溶かしながら炒めます。

③ご飯を入れ混ぜ合わせながら軽く炒めます。

④マジックソルトなどの調味料で味を整えます。

⑤サバ缶の汁をひと回しかけて出来上がり♪

　（汁だくが好きな場合は多めに入れましょう）

執筆者：sebutyako

: つゆだく！とろろ親子丼

どうも、のんきゃんです。 2019年LOGOSのneosPANELスクリーンドゥーブルXLの購入をきっかけに、デュオキャンプをはじめました。行くたびに、新しい発見や体験ばかりです。そんな私たちの …

: 【レシピ】スタミナ丼の作り方

スタミナ丼材料牛または豚肉(２００gほど)オリーブオイル温泉たまご(生たまごでも美味しい)１個刻みネギ(適量)山芋とろろ(コンビニのもので１パック)焼き肉のたれ(スキレットにふた回しくらい)白米飯 …

: スパイス香る、とり肉のオリーブレモン焼き

どうも、のんきゃんです。 2019年LOGOSのneosPANELスクリーンドゥーブルXLの購入をきっかけに、デュオキャンプをはじめました。行くたびに、新しい発見や体験ばかりです。そんな私たちの …

: メスティン豚汁のレシピ

どうも、のんきゃんです。 2019年LOGOSのneosPANELスクリーンドゥーブルXLの購入をきっかけに、デュオキャンプをはじめました。行くたびに、新しい発見や体験ばかりです。そんな私たちの …

: 【飯】熊本県山都町ご当地品。歌瀬BBQスパイスで、とり缶ぞうすいを作ってみた。

どうも、のんきゃんです。
飯レポート第４６弾は、熊本県山都町のご当地スパイス「打瀬ＢＢＱスパイス」を使った雑炊にチャレンジです。
材料
白米/焼き鳥缶/水/打瀬ＢＢＱスパイス/刻みネギ/バター
作り方
①白米に水を加え煮立たせる。
②沸騰したら焼き鳥缶と打瀬ＢＢＱスパイス、ネギ、バターを投入。
③バターがとけ温まるまで混ぜて完成。
簡単なレシピですがパンチが効いて元気が出る雑炊が出来ました。
チェックアウトが早い朝は直ぐに作れて楽なものがいいです。